por nathalia | abr 6, 2020 | Sem categoria
Há alguns dias, era um pouco difícil imaginar um treino feito em casa, não é mesmo? Essa é uma das coisas boas da quarentena, pois, através dela, descobrimos que podemos sim fazer exercício em casa – desde que esteja amparado por um profissional, ainda que online, é...
por nathalia | mar 9, 2020 | Sem categoria
Achou esse título estranho? Clama, não precisa ler de novo. Porque é isso mesmo: somos um centro de treinamento especializado em quem não gosta de fazer exercícios. E é claro que isso é possível, afinal, estamos há seis anos no mercado treinando mais de 300 alunos...
por nathalia | mar 5, 2020 | Sem categoria
Para começar, lembre-se da máxima dos nutricionistas: você é aquilo que você come. E, cá entre nós, o que evita comer também. Fato é que nem só a alimentação é responsável para conquistar o corpo saudável, ou uma barriga negativa. A resposta está na matemática....
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